雙盤擠就是的的入靜入定體位，坐至很大之前，心靜然而安適，雜念不生鼻息輕輕地無所感應，氣機順滑內景均衡，祖竅處為流星，有時候會超出恍惚已於靜定當中。 2、雙盤坐能僵硬上用。
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〔卉〕字元正是上下構型，須要拆字作為“二十、廾”，陰陽分屬草。 〔卉〕字元造字法就是會意。 大點篆體從對八“屮”( chè )，山石初生。
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